Už dlhšiu dobu som sa pokúšala schudnúť a stále neúspešne. Najprv som zmenila stravu. Snažila som sa vynechávať všetko, čo bolo podľa mňa nezdravé. Nejedla som teda mastné, vysmážané a tučné jedlá, rovnako tak som obmedzila sladké, s čím som ale ako milovníčka čokolády mala veľký problém. Namiesto toho som sa začala snažiť jesť najmä viac zeleniny a ovocia. Takisto som začala viac cvičiť. Chodila som na zumbu, sem tam aj behávať do parku a tiež som prestala používať výťahy a vždy keď sa dalo, chodila som čo najviac pešo. Napriek tomu som nespozorovala takmer žiadne výsledky.
Potom sa ale ku mne dostala informácia, že existuje niečo, čo pri chudnutí naozaj zaberá. Tou zázračnou vecou mala byť zelená káva. Predtým som o nej nikdy nepočula, a tak som si začala hľadať čo najviac informácií. Zelená káva sa od tej klasickej tmavej odlišuje tým, že kávové zrná sa nepražia. Vďaka tomu neprichádzajú o dôležité látky, ktorými sú napríklad kyselina chlorogénová a kyselina kávová. Tieto kyseliny sú silné antioxidanty a pre telo sú teda veľmi prospešné. Pri pití zelenej kávy sa vraj znižuje pocit hladu, zrýchli sa spaľovanie tukov, rovnako sa zlepší celý metabolizmus a antioxidanty pomáhajú telu odstraňovať toxíny. Kvalitná zelená káva neobsahuje žiadne pridané látky, konzervanty alebo nemilo preslávené éčka.
Znelo to veľmi dobre, a tak som si povedala, že zelenú kávu vyskúšam aj ja. Pri objednávaní som mala na výber, či si prajem formu tablety, mletú zelenú kávu alebo zrnkovú zelenú kávu. Keďže ja si rada pitie kávy vychutnávam, vybrala som si zrnkovú zelenú kávu. Pripravovať sa má tak, že si nasypem približne dve lyžičky do šálky, zalejem ich horúcou vodou a nechám vylúhovať. No a potom si len vychutnám nápoj, ktorý mi má začať pomáhať. Ideálne je takúto kávu piť ráno, aby naštartovala metabolizmus. Kávu mám teda objednanú a som už veľmi zvedavá na to, aké prinesie výsledky!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára